Bolo de Banana Fofinho com Banana Bem Madura
Bolo de banana úmido sem ficar pesado: por que a banana precisa estar quase preta, quanto amassar e por que não se deve bater a massa depois da farinha.
Publicado em
- Preparo
- 15 min
- Cozimento
- 50 min
- Tempo total
- 1 h 5 min
- Rendimento
- 1 bolo de forma · 10 porções
- Dificuldade
- Fácil
Bolo de banana é a receita clássica de aproveitamento, e o ingrediente que a maioria trata como problema é justamente o que faz o bolo dar certo. Banana com casca escura, mole, daquelas que ninguém quer comer na mão, tem muito mais açúcar e muito mais aroma que a banana amarela firme. O amido já se converteu em açúcar, e é isso que dá sabor ao bolo sem precisar de mais açúcar na massa.
Dois detalhes de técnica separam o bolo fofo do bolo pesado. O primeiro é como amassar a banana: com garfo, deixando pedaços. O liquidificador transforma tudo num purê liso e homogêneo, e o bolo perde os bolsões de umidade que dão a textura molhadinha.
O segundo é o mais importante e o mais fácil de errar por excesso de zelo. Depois que a farinha entra na tigela, a massa deve ser mexida apenas até a farinha sumir de vista, e nem uma volta a mais. Farinha mexida em meio líquido desenvolve glúten, e glúten dá elasticidade. Isso é exatamente o que se quer num pão e exatamente o que arruína um bolo, que fica com miolo borrachudo em vez de macio.
Um último ponto sobre o forno: este bolo sai dele ainda úmido. O palito espetado no centro deve voltar com farelinhos grudados, não limpo e seco. Palito seco significa que a massa passou do ponto, e o miolo vai firmar demais enquanto esfria.
Se as bananas em casa ainda estiverem amarelas e firmes, o forno resolve. Vinte minutos a 180 °C, com casca e tudo, e elas saem escuras e doces como se tivessem passado a semana no fruteiro.
Ingredientes
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Quantidades para 10 porções.
Massa
Cobertura
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Modo de preparo
- Preparo: 15 min
- Cozimento: 50 min
- Total: 1 h 5 min
-
Amasse as bananas com um garfo, deixando alguns pedaços visíveis. Não precisa virar purê liso.
Pedaços de banana inteiros dentro da massa criam bolsões úmidos, e são eles que dão a textura molhadinha característica do bolo.
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Misture os ovos, o açúcar e o óleo à banana amassada e bata com o fouet até ficar homogêneo.
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Junte a farinha peneirada com o fermento, a canela e o sal, e misture com uma espátula apenas até a farinha desaparecer.
Aqui está o passo que decide se o bolo fica fofo ou borrachudo. Mexer depois que a farinha some desenvolve glúten, e glúten em bolo dá miolo elástico e pesado.
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Despeje numa forma de bolo inglês untada e enfarinhada, e polvilhe o açúcar com canela por cima.
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Asse em forno preaquecido a 180 °C por 45 a 55 minutos, até um palito espetado no centro sair com farelinhos úmidos, não molhado.
Palito completamente seco significa bolo assado demais. Este bolo deve sair do forno com o miolo ainda úmido.
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Espere 10 minutos na forma antes de desenformar, e esfrie sobre uma grade.
Veja também
Panelas e utensílios
- Garfo
- Fouet
- Espátula
- Forma de bolo inglês
- Grade para esfriar
Dicas do chef
- Use banana com a casca já escura. Verde ou apenas amarela tem menos açúcar e menos aroma, e o bolo sai sem graça.
- Amasse com garfo, não no liquidificador. Purê liso demais tira os bolsões úmidos que dão a textura.
- Pare de mexer assim que a farinha sumir. Massa de bolo batida vira miolo elástico.
- Tire do forno com o palito saindo úmido, com farelinhos. Seco quer dizer que passou do ponto.
Variações e substituições
Sem lactose Versão sem lactose
A receita já usa óleo em vez de manteiga, então na prática ela nasce sem lactose. Só vale conferir a cobertura se for usar alguma pronta.
| Original | Substituto | Observação |
|---|---|---|
| 1/2 xícara de manteiga derretida, se optar por ela | 1/2 xícara de óleo neutro ou óleo de coco | — |
Informação nutricional
Porção: 1 fatia.
| Nutriente | Porção104 gramas | 100 gramas | %VD* |
|---|---|---|---|
| Caloriasem kcal | 304 | 294 | 15% |
| Carboidratosem gramas | 46,2 | 44,6 | 15% |
| Proteínasem gramas | 4,2 | 4 | 8% |
| Gorduras totaisem gramas | 12,2 | 11,8 | 19% |
| Fibrasem gramas | 1,5 | 1,4 | 6% |
| Sódioem miligramas | 174 | 168 | 9% |
*%VD: percentual do valor diário da porção, com base nos valores de referência da ANVISA para uma dieta de 2.000 kcal. Calculado ingrediente por ingrediente com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, NEPA/UNICAMP) e, para o que não está nela, a TBCA (USP). Os valores variam conforme a marca dos ingredientes e o tamanho real da porção. Não substitui orientação de nutricionista ou médico.
Perguntas frequentes
Minhas bananas não estão maduras o suficiente. Dá para acelerar?
Dá. Coloque as bananas com casca numa assadeira e leve ao forno a 180 °C por 15 a 20 minutos, até a casca escurecer. Elas ficam doces e macias como bananas passadas, e podem ser usadas depois de esfriar.
Por que meu bolo de banana ficou borrachudo?
Massa mexida demais depois de entrar a farinha. Cada volta de colher a mais desenvolve glúten, que é ótimo para pão e ruim para bolo. Misture só até a farinha desaparecer, mesmo que a massa fique com aparência irregular.
Posso reduzir o açúcar?
Pode reduzir até cerca de metade sem comprometer a estrutura, porque a banana madura já traz bastante doçura. Abaixo disso o bolo fica com miolo mais seco, já que o açúcar também retém umidade.
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Receita completa em: https://temperoemcasa.com.br/receita/bolo-de-banana-fofinho

