Salada de Repolho Cremosa que Não Solta Água
Salada de repolho cremosa que continua firme depois de pronta: o passo de salgar e escorrer o repolho antes de temperar, e por que o molho vai gelado.
Publicado em
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- imediato
- Tempo total
- 20 min
- Rendimento
- 8 porções · 8 porções
- Dificuldade
- Fácil
Salada de repolho cremosa tem um defeito clássico e uma explicação simples. Depois de meia hora na mesa, o fundo da travessa está cheio de líquido e o molho, que era cremoso, virou uma água esbranquiçada.
O repolho é composto majoritariamente por água, presa dentro das células. O sal presente no molho puxa essa água para fora por osmose, devagar, e o processo continua enquanto a salada espera. Não adianta usar menos molho nem mais maionese: o mecanismo é o mesmo.
A solução é fazer a água sair antes, e não durante. Repolho fatiado, salgado com generosidade e deixado trinta minutos numa peneira solta uma quantidade de líquido que costuma surpreender quem faz pela primeira vez. Depois disso ele é enxaguado, para tirar o excesso de sal, e bem espremido. O repolho fica mais macio, com a textura levemente amaciada que se espera de um coleslaw, e o molho encontra um vegetal que já não tem água para ceder.
Duas observações práticas. A primeira é que o enxágue não é opcional: uma colher de sopa de sal para meio quilo de repolho tempera demais se ficar. A segunda é que escorrer significa apertar de verdade, com as mãos ou num pano de prato limpo, e não apenas deixar na peneira.
Do resto, o que mais melhora o prato é o corte. Quanto mais fino o repolho, melhor o molho envolve cada fatia e mais agradável fica a mordida. Fatia grossa fica dura e o molho escorre dela.
Ingredientes
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Salada
Molho
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Modo de preparo
- Preparo: 20 min
- Cozimento: sem fogo
- Total: 20 min
-
Fatie os repolhos o mais fino que conseguir e rale as cenouras. Misture tudo numa tigela grande.
Quanto mais fino o corte, melhor o molho envolve e mais agradável fica a mordida. Fatia grossa fica dura e o molho escorre dela.
-
Polvilhe a colher de sal, misture bem e deixe descansar por 30 minutos numa peneira sobre uma tigela.
Este é o passo que decide tudo. O sal puxa a água do repolho por osmose, e essa água sai agora em vez de sair depois, dentro do molho.
-
Enxágue o repolho em água corrente para tirar o excesso de sal e escorra muito bem, apertando com as mãos ou num pano limpo.
Escorrer de verdade é obrigatório. Água que ficar aqui vai diluir o molho e a salada fica aguada de qualquer jeito.
-
Misture todos os ingredientes do molho numa tigela pequena até ficar homogêneo, e leve à geladeira por 15 minutos.
Molho gelado adere melhor ao repolho frio, e a salada mantém a textura por mais tempo na mesa.
-
Junte o molho ao repolho escorrido, misture bem e leve à geladeira por 30 minutos antes de servir.
Veja também
Panelas e utensílios
- Faca de chef ou mandolina
- Ralador grosso
- Peneira grande
- Tigela grande
Dicas do chef
- Salgue, espere 30 minutos e escorra o repolho antes de temperar. É o único jeito de a salada não soltar água na travessa.
- Enxágue depois de salgar, ou a salada fica salgada demais.
- Corte o repolho o mais fino possível, de preferência com mandolina.
- Sirva gelada. Em temperatura ambiente ela murcha rápido.
Variações e substituições
Vegana Com maionese vegetal
A maionese é o único ingrediente de origem animal, e a troca por versão vegetal não muda o preparo nem a textura final.
| Original | Substituto | Observação |
|---|---|---|
| 1 xícara de maionese | 1 xícara de maionese vegana | — |
Molho de iogurte
Metade da maionese pode virar iogurte natural, o que reduz o custo e a gordura. A salada fica mais leve e um pouco mais ácida.
| Original | Substituto | Observação |
|---|---|---|
| 1 xícara de maionese | 1/2 xícara de maionese e 1/2 xícara de iogurte natural | reduza o vinagre para 1 colher |
Informação nutricional
Porção: 1 porção.
| Nutriente | Porção153 gramas | 100 gramas | %VD* |
|---|---|---|---|
| Caloriasem kcal | 121 | 79 | 6% |
| Carboidratosem gramas | 10,7 | 7 | 4% |
| Proteínasem gramas | 1,6 | 1,1 | 3% |
| Gorduras totaisem gramas | 8,7 | 5,7 | 13% |
| Fibrasem gramas | 2,7 | 1,8 | 11% |
| Sódioem miligramas | 324 | 212 | 16% |
*%VD: percentual do valor diário da porção, com base nos valores de referência da ANVISA para uma dieta de 2.000 kcal. Calculado ingrediente por ingrediente com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, NEPA/UNICAMP) e, para o que não está nela, a TBCA (USP). Os valores variam conforme a marca dos ingredientes e o tamanho real da porção. Não substitui orientação de nutricionista ou médico.
Perguntas frequentes
Por que minha salada de repolho fica aguada?
Porque o repolho é quase todo água, e o sal do molho puxa essa água aos poucos depois de a salada estar pronta. A solução é antecipar: salgar o repolho, deixar trinta minutos escorrendo, enxaguar e apertar bem antes de temperar. A água sai antes, não na travessa.
Posso fazer a salada na véspera?
O repolho salgado e escorrido pode ser preparado na véspera e guardado seco na geladeira, assim como o molho, separado. Misturar os dois na hora de servir dá o melhor resultado. Já misturada, ela aguenta bem cerca de doze horas.
Preciso enxaguar o repolho depois de salgar?
Sim, senão a salada fica salgada demais. Uma colher de sopa de sal para meio quilo de repolho é bastante, e boa parte fica na superfície. Um enxágue rápido em água corrente resolve, seguido de uma boa apertada para escorrer.
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Receita completa em: https://temperoemcasa.com.br/receita/salada-de-repolho-cremosa

